Obezite, aşırı vücut yağı ile karakterize edilen bir durumdur ve dünya çapında birçok ülkede büyüyen bir sağlık sorunudur. Dünya Sağlık Örgütü’ne göre obezite prevalansı 1975’ten bu yana üç katına çıktı ve 2016’da 1,9 milyardan fazla yetişkinin aşırı kilolu olduğu tahmin ediliyor. Bu yazıda obezitenin nedenleri, riskleri ve önlenmesini tartışacağız.
Nedenleri
Genetik, çevre, davranış ve metabolizma dahil olmak üzere obeziteye katkıda bulunabilecek birçok faktör vardır. Bu faktörlerin her birine daha yakından bakalım:
Genetik: Ailelerde olabilir, bu da durumun genetik bir bileşeni olabileceğini düşündürür. Bazı genler, bazı kişilerin kilo almasını kolaylaştırırken, kilo vermelerini zorlaştırabilir.
Çevre: Çevremiz de bu rahatsızlıkta rol oynayabilir. Sağlıksız yiyeceklere erişim, hareketsiz yaşam tarzları ve egzersiz yapmak için güvenli yerlere erişim eksikliği gibi faktörler kilo alımına katkıda bulunabilir.
Davranış: Aşırı yemek yemek, şekerli içecekler tüketmek ve yeterli fiziksel aktivite yapmamak gibi sağlıksız davranışlar da obeziteye katkıda bulunabilir.
Metabolizma: Bazı insanlar diğerlerinden daha yavaş bir metabolizmaya sahip olabilir, bu da dinlenme halindeyken daha az kalori yakmaları anlamına gelir. Bu da kilo vermelerini zorlaştırabilir.
Riskleri
Obezite, bir kişinin sağlığı üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir ve çeşitli durum ve hastalıkların riskini artırabilir. En yaygın risklerden bazıları şunlardır:
Tip 2 Diyabet: Tip 2 diyabet gelişimi için birincil risk faktörlerinden biridir. Aslında, tip 2 diyabetli kişilerin %90’a kadarı aşırı kilolu veya obezdir.
Kalp Hastalığı: Aşırı kilo, kalbe ve kan damarlarına ekstra baskı uygulayarak kalp hastalığı riskini artırabilir. Bu, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol ve diğer kardiyovasküler sorunlara yol açabilir.
Kanser: Aynı zamanda meme, kolon ve pankreas kanseri dahil olmak üzere çeşitli kanser türleri riskinin artmasıyla bağlantılıdır.
Uyku Apnesi: Bu rahatsızlığa sahip insanların, uyku sırasında solunumun tekrar tekrar durmasına ve başlamasına neden olan bir durum olan uyku apnesi geliştirme olasılığı daha yüksektir. Bu, gündüz yorgunluğuna ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir.
Önlemek İçin Neler Yapmalıyız
Sağlıklı Beslenme: Sağlıklı ve dengeli bir diyet yemek, sağlıklı bir kiloyu korumak için çok önemlidir. Bu, işlenmiş ve yüksek yağlı gıdaları sınırlandırırken bol miktarda meyve ve sebze, kepekli tahıllar ve yağsız protein kaynakları tüketmek anlamına gelir.
Fiziksel Aktivite: Düzenli fiziksel aktivite kilo almayı önlemek için çok önemlidir. Amerikan Kalp Derneği, haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta egzersiz önermektedir.
Davranış Değişiklikleri: Günlük davranışlarda küçük değişiklikler yapmak da obeziteyi önlemeye yardımcı olabilir. Örneğin şekerli içecekler yerine suyu tercih etmek, asansör yerine merdivenleri kullanmak, oturmaktan sık sık mola vermek fark yaratabilir.
Tıbbi Müdahale: Bazı durumlarda, obeziteyi yönetmek için tıbbi müdahale gerekebilir. Bu, insanların önemli ölçüde kilo vermesine yardımcı olabilecek reçeteli ilaçları veya bariatrik cerrahiyi içerebilir.
Obezitede Endoskopik Yöntemler Nelerdir?
Obezitede öncelik, yaşam tarzı değişiklikleridir. Bunların başında diyet ve fiziksel aktivitenin artırılması gelmektedir. Ancak 6 aylık profesyonel bir desteğe rağmen yeterli kilo kaybının sağlanamaması durumunda alternatif tedaviler gündeme gelmektedir. Alternatif tedavileri özetleyecek olursak; endoskopik yöntemler ve cerrahi yöntemler olarak ikiye ayırabiliriz. Endoskopik yöntemle:
- Mide botoksu,
- Mide balonu yapılabilmektedir.
Siz veya bir tanıdığınız obeziteden şikayetçiyseniz, obezitenin mide notoksu ve mide balonu şeklinde önlenebilen endoskopik yöntemleri hakkında daha detaylı bilgi almak için BURAYA tıklayınız.
Ayrıca Genel Cerrahi bölümümüzden randevu almak için BURAYA tıklayabilirsiniz.
